Yoga im Alltag
Der Kurs ‚Yoga im Alltag‘ schenkt dir einen energetisierenden Start in den Tag oder einen beruhigenden Ausklang. Die körperlichen Yogaübungen dehnen, stärken und kräftigen deinen Körper. Auf mentaler Ebene bringen dich die abschließende Entspannung und Meditation zurück zu innerer Balance in einer krisengeschüttelten Welt. Kopf und Herz werden frei und ermöglichen mehr Erdung und Besinnung auf das Wesentliche.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vor der Yogastunde nichts essen, bequeme Kleidung tragen und einen ruhigen Patz einrichten, von wo aus du deinen Bildschirm gut sehen kannst. Falls keine Matte vorhanden, reicht ein rutschfester Teppich. Decke und Kissen für die Entspannung bereitlegen.
Kurszeit
Freitags 09.00 – 11.30 Uhr
Dienstag 19.30 – 21.00 Uhr
nächster Kurs
So oft du möchtest, kannst du bis Ende des Lockdowns per Zoom online dabei sein.
Kursort
Sicher und gemütlich bei dir zuhause!
Die Yogastunde erlebst du live online durch dein digitales Endgerät, sei es Computer, Tablet oder Handy. Klick dazu einfach auf den untenstehenden Button oder gib die Zugangsdaten ein, die ich dir per Mail sende. Das Meeting ist immer 15 Minuten früher auf und wir begrüßen uns.
Anmeldung
Anmeldung bitte über untenstehendes Kontaktformular, per Email oder Telefon.
Tel.: 0171/6503829
Teilnehmerstimmen
Ich bin sehr froh, dass es auch in dieser Zeit, wo so vieles nicht möglich ist, es etwas Beständiges gibt. Jeden Freitagmorgen ein bisschen Zeit bzw. Auszeit für mich.
Erholung, Entspannung und etwas Gutes für meinen Körper.
…ich habe mich schnell daran gewöhnt und komme gut mit der Technik klar. Einmal eingerichtet, geht es mit der Zoom App ohne Probleme. Beim Kurs trage ich meistens kleine Kopfhörer, da ich dann deine Stimme und die Musik noch besser hören und wahrnehmen kann.
Freitagvormittag ist immer wie ein kleiner Kurzurlaub für mich. Ausgeglichen und entspannt kann ich ins Wochenende starten! – Christine
