Yoga für Schwangere
Schwangerenyoga ist eine Zeit ganz für dich und dein Baby. Sanfte, dynamische Yogaübungen, Entspannung und Meditation begleiten dich durch alle Phasen der Schwangerschaft, entlasten Rücken und Beckenboden und bereiten dich auf körperlicher und mentaler Ebene auf die Geburt und Dein Kind vor.
Auch für die Teilnahme online gilt: Du benötigst keine Vorkenntnisse! Für deinen Yogaplatz zuhause richte dir einen ruhigen Platz auf Matte oder rutschfestem Tepppich ein, zieh bequeme Kleidung an und lege Decke und Kissen für die Entspannung bereit.
Kursort
Familienbildungsstätte Niendorf
Garstedter Weg 9
22453 Hamburg
Anmeldung
Anmeldung bitte direkt über die Familienbildungsstätte Niendorf
Tel.: 0171 6503829
E-Mail: info@schneidersitz.de
Teilnehmerstimmen
„Anfangs war ich kritisch, wie so eine Yogastunde zu Hause vor dem Notebook wohl sein wird. Stephanie schafft es problemlos durch ihre Ausstrahlung, ihre Stimme, ihre tolle Übungsanleitung und ein professionelles Equipment eine wunderbare und persönliche Atmosphäre für uns Yoginis zu kreieren. Ich bin dankbar, dass ich während meiner Schwangerschaft in Coronazeiten trotzdem die Möglichkeit habe, Yoga zu machen und mich jeweils 15 min vor und nach der Stunde mit Anderen im Video Chat austauschen kann.“ – Sabrina
…vielen Dank für die entspannten (manchmal auch anstrengenden 😉) Stunden, Danke für die guten Worte und die Kraft, die du uns gegeben hast
…wie du weißt, war Yoga eine neue – anfangs merkwürdige Erfahrung, aber eine sehr gute!
… Ich habe mich auf jeden Mittwoch gefreut und es hat mir richtig gutgetan
„… die virtuelle Alternative via Zoom ist besser als gedacht und in Zeiten von Corona eine super Lösung! Stephanie schafft es uns auch über diesen Kanal abzuholen und zur Entspannung zu verhelfen.“ – Christin
Dein Kurs war wirklich hilfreich! Ich hab’s gehofft, aber hätte es nicht gedacht, dass ich mit der Atmung & der Konzentration auf mich unter der Geburt tatsächlich so weit komme. Vielen Dank für alles!
