Yoga für Schwangere
Schwangerenyoga ist eine Zeit ganz für dich und dein Baby. Sanfte, dynamische Yogaübungen, Entspannung und Meditation begleiten dich durch alle Phasen der Schwangerschaft, entlasten Rücken und Beckenboden und bereiten dich auf körperlicher und mentaler Ebene auf die Geburt und Dein Kind vor.
Auch für die Teilnahme online gilt: Du benötigst keine Vorkenntnisse! Für deinen Yogaplatz zuhause richte dir einen ruhigen Platz auf Matte oder rutschfestem Tepppich ein, zieh bequeme Kleidung an und lege Decke und Kissen für die Entspannung bereit.
Kurszeit
Dienstags:
17:30 – 19:00 Uhr
nächste Kurse
20.10. – 15.12.2020 (coronabedingt bis auf weiteres per Zoom online)
05.01. – 23.02.2021
Kursort
Sicher und gemütlich bei dir zuhause!
Die Yogastunde erlebst du live online durch dein digitales Endgerät, sei es Computer, Tablet oder Handy. Klick dazu einfach auf den untenstehenden Button oder gib die Zugangsdaten ein, die ich dir per Mail sende. Das Meeting ist immer 15 Minuten früher auf und du kannst dich mit den anderen werdenden Müttern austauschen. Auch mit Zoom können wir so ein Gruppengefühl schaffen.
Anmeldung
Tel.: 0171 6503829 oder info@schneidersitz.de
Teilnehmerstimmen
„Anfangs war ich kritisch, wie so eine Yogastunde zu Hause vor dem Notebook wohl sein wird. Stephanie schafft es problemlos durch ihre Ausstrahlung, ihre Stimme, ihre tolle Übungsanleitung und ein professionelles Equipment eine wunderbare und persönliche Atmosphäre für uns Yoginis zu kreieren. Ich bin dankbar, dass ich während meiner Schwangerschaft in Coronazeiten trotzdem die Möglichkeit habe, Yoga zu machen und mich jeweils 15 min vor und nach der Stunde mit Anderen im Video Chat austauschen kann.“ – Sabrina
…vielen Dank für die entspannten (manchmal auch anstrengenden 😉) Stunden, Danke für die guten Worte und die Kraft, die du uns gegeben hast
…wie du weißt, war Yoga eine neue – anfangs merkwürdige Erfahrung, aber eine sehr gute!
… Ich habe mich auf jeden Mittwoch gefreut und es hat mir richtig gutgetan
„… die virtuelle Alternative via Zoom ist besser als gedacht und in Zeiten von Corona eine super Lösung! Stephanie schafft es uns auch über diesen Kanal abzuholen und zur Entspannung zu verhelfen.“ – Christin
Dein Kurs war wirklich hilfreich! Ich hab’s gehofft, aber hätte es nicht gedacht, dass ich mit der Atmung & der Konzentration auf mich unter der Geburt tatsächlich so weit komme. Vielen Dank für alles!
