Yoga für ältere Menschen

Yoga kennt kein Alter! Wir passen die Yogapraxis Ihrer persönlichen Fitness an und Sie üben das Erlernte im Rahmen Ihrer Möglichkeiten. Das Wechselspiel von sanfter Bewegung mit Atem- und Entspannungsübungen sowie der anschließenden Meditation, unterstützen Sie darin, gerade mit zunehmendem Alter beweglich, achtsam und ausgeglichen zu werden und zu bleiben.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, gegebenfalls können Sie an der Stunde auf dem Stuhl sitzend teilnehmen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Trinkwasser mitbringen.

Kurszeit

Montags 10:00 – 11:15 Uhr

nächster Kurs

ab 4. Mai 2020 per online per Zoom

oder jederzeit als Youtube Video

Kurszeit

Freitags:
zur Zeit leider nur Montags von 10 Uhr online, s.o.

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Kursort

bei Dir Zuhause!

Bürgerhaus für Niendorf e.V.
Niendorfer Kirchenweg 17
22459 Hamburg

Anmeldung

Anmeldung bitte über untenstehendes Kontaktformular, per Email oder Telefon.

Tel.: 0171/6503829

 

Teilnehmerstimmen

Kontakt

Bitte sprechen Sie mich gerne mit Fragen und Anregungen an!